Für Sie persönlich
Der Begriff Burnout ist multimedial präsent und in aller Munde. Das Angebot an Therapien für Burnout-Betroffene ist groß. Viele haben den „Burnout-Markt“ als gewinnbringend für sich entdeckt: Yoga, Meditation, Farbtherapie, Aromaölmassage, Antistress-Seminare oder Wellnessangebote sollen die ersehnte Abhilfe schaffen. Alle diese Maßnahmen haben ihre Berechtigung, sind für sich alleine aber nur zur Prävention in den Anfangsphasen eines Burnout-Prozesses geeignet, eine vorübergehende Linderung zu schaffen.
Im Gegensatz dazu verfolge ich mit meinen Trainings und im Coaching einen ganzheitlichen, systemischen Ansatz. Meine Arbeit ist konsequent ergebnisorientiert.
Was genau ist überhaupt Burnout? Aufklärung und Verständnis – das ist die Basis, um gezieltes Stressmanagement und Burnout-Prävention überhaupt betreiben zu können. Das Wissen um die Ursachen von Burnout, um die Wirkungsweise von Stress in unserem Körper, oder die Kenntnis von hilfreichen Gegenmaßnahmen nehmen Ihnen die Unsicherheit und dem „Phänomen“ das Bedrohliche. Informieren Sie sich im Einzelcoaching ausführlich über die Themen Gesundheitsförderung, Resilienz, Stressmanagement und Burnout-Prävention, und leiten Sie Ihre persönlichen Konsequenzen daraus ab.
Für (potentiell) Betroffene ist es wichtig, zu verstehen, dass langfristige Verbesserungen nur durch Einstellungs– und Verhaltensänderungen erreicht werden. Dies möchte ich mit meiner Dienstleistung vermitteln. Dabei heißt der erste Schritt auf dem Weg der Veränderung „Akzeptanz“. Dies mag dem Einzelnen schwer fallen, ist aber eine unabdingbare Voraussetzung für jeden Veränderungsschritt. Oder um es mit den Worten von Prof. Badura auszudrücken: „Wir wissen, dass unsere physischen Energien begrenzt sind. Wir müssen lernen, dass auch unsere psychischen Ressourcen begrenzt sind.“
Was meine Dienstleistung nicht leisten kann und wo ich mich selber als Trainer klar abgrenze, ist die Behandlung von Personen, die bereits unter einem vollständig ausgeprägten Burnout-Syndrom leiden. Diese bedürfen zunächst fachlicher ärztlicher und psychotherapeutischer Betreuung, um eine Stabilisierung auf einem Niveau zu erreichen, das eine Aufnahmefähigkeit zum Erlernen von Maßnahmen im Bereich des Stressmanagements und der Prävention überhaupt ermöglicht.
Bitte kontaktieren Sie mich für ein erstes unverbindliches Gespräch. Lassen Sie uns herausfinden, ob bzw. wie ich Ihnen helfen kann.
Neben der Betreuung auf Einzelcoachingbasis biete ich Privatpersonen und (potentiell) Betroffenen auch offene Seminare (Kleingruppen mit maximal 10 Teilnehmern) an. Diese sind ähnlich gestaltet wie ein zweitägiger firmeninterner Workshop zu Burnout-Prävention und Stressmanagement. Weitere Informationen hierzu, zu Burnout, der Dringlichkeit von Prävention sowie zum Kundennutzen finden Sie unter der Rubrik „Burnout/Prävention“.
Sie haben Fragen zu den offenen Seminaren? Bitte kontaktieren Sie mich!
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