Blogbeiträge von

Das Zauberwort heißt „Prävention“ – Stressmanagement und Steigerung der (persönlichen) Resilienz (psychische Widerstandskraft). Ein interessanter Artikel dazu steht in der Süddeutschen! Seit vier Jahren steht im Arbeitsschutzgesetz ein neuer Satz…. Nur keinen Stress

Ermittel Deinen persönlichen Stresslevel! Inklusive KONKRETER und EINFACH umzusetzender Lösungsvorschläge, wenn gewünscht! 2017 ist das Jahr der Entschleunigung!

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Ein neuer Pilateskurs ist auf dem Markt. Die 30 Tage Pilates-Challenge (www.30tagechallenge.info) Hier hat sich Kerstin Bredehorn eine Teilnehmerin ausgesucht, die noch niemals Pilates praktiziert hatte. In 30 ca. halbstündigen Einheiten werden die klassischen Pilates-Übungen immer weiter aufgebaut. So kann jeder, ob Anfänger oder Wiedereinsteiger die Übungen von der Pike auf lernen. Jeder Teilnehmer kann […]

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BURNOUT-PRÄVENTION Vorbeugen ist wichtiger als heilen … und erheblich günstiger! Mehr dazu finden Sie hier: Burnout-Prävention    

Achtsamkeit „Es ist eine leise Revolution im Gange“ „Viele Menschen laufen auf Autopilot“, sagt Andreas de Bruin. Der Psychologe lehrt Achtsamkeit und Meditation. Er ist überzeugt, dass beides nicht nur Einzelnen gut tut, sondern die Gesellschaft bereichert. Das vollständige Interview finden Sie hier: Achtsamkeit – Kein Trend, eine Revolution

Entwicklung einer Kultur der Achtsamkeit für Gesundheit. Ein sehr interessanter, empfehlenswerter Artikel von Prof. Badura! Kultur der Achtsamkeit für Gesundheit

Vom 18. bis 20. Oktober 2016 konnte ich, zusammen mit dem Bundesvorsitzenden, Norbert Hüge, sowie einer Trainer Kollegin aus Köln, Claudia Wessling, auf der Messe Zukunft Personal den DBVB repräsentieren. Der DBVB Deutscher Bundesverband für Burnout-Prophylaxe und Prävention e.V. hat es sich u.a. zum Ziel gesetzt, für Akzeptanz, Aufklärung und Ent-Stigmatisierung bzgl. Burnout in der Gesellschaft […]

TK-Stressstudie 2016 „Entspann dich, Deutschland“ Wie ist die aktuelle Stresslage der Nation? Was stresst Männer, Frauen, Junge, Alte, Eltern und Singles? Die vollständige Studie finden Sie hier: TK-Stressstudie